Bio-yoga en Málaga

¿QUÉ ES EL BIO-YOGA?

Bio-Yoga es una practica que integra la Bioenergética de Alexander Lowen y Yoga.
Es un método basado en los principios básicos del YOGA. Se trata de un sistema de ejercicios que busca que la persona logre equilibrio y armonía espiritual, y todo ello mediante la meditación y una serie de ejercicios posturales y respiratorios.

Los grupos son reducidos, la atención es personalizada, y los ejercicios son de fácil ejecución. Se muestran y se explican cada vez y no es necesario tener una preparación anterior.

BENEFICIOS:

ALIVIO de tensión y dolor de espalda, lumbalgias, ciática, hernias, etc
ALIVIO y descarga de tensiones de rodillas, tobillos, cadera y hombros
MEJORA de la postura corporal, el equilibrio y la coordinación
AUMENTO del rendimiento físico, tonificación y reducción de peso
POST-REHABILITACIÓN y recuperación efectiva de lesiones
PREVENCIÓN de la osteoporosis, artrosis y dolores musculares ó articulares

Las clases serán impartidas por Saulo Miranda Zafra, monitor de yoga y pilates que cuenta con una gran experiencia desde hace varios años en esta técnica de relajación y respiración.

El horario podrá ser de mañana o tarde
También damos clases de YOGA INFANTIL

El PRECIO es de 25€/mes y para nuestros socios de 15€/mes

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